Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять рецепт👍 . ЧИА ПУДИНГ С КИВИ И АПЕЛЬСИНОМ (чиа можно заменить овсянкой) 🔹Приготовление: 1. Все выкладывается слоями. 2. С вечера залейте кефиром 100 мл семян чиа 1 ст л. (это будет нижний слой). 3. Утром можете добавить 1 ч л меда (перемешать). 4. Сверху выложить 50 г киви или апельсин. Автор: @ulichka_naumenko