Реклама:
1.4
Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять …
374
Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять рецепт👍
⠀
ДИЕТИЧЕСКИЙ БИСКВИТНЫЙ РУЛЕТ ЗА 10 МИНУТ
🔹Ингредиенты:
для бисквита:
- 4 яйца,
- 4 ст л овсяных отрубей смолотых в муку,
- 1 ст л кукурузного крахмала,
- разрыхлитель (на кончике ножа),
- сахзам и ванилин по вкусу.
для крема:
- 250 мл. обезжиренного молока
- 4 желтка
- 1 ст л клубничного сиропа (у меня zero)
- 1 ст.л. кукурузного крахмала 20 гр,
- сахзам
🔹Приготовление:
1. Желтки отделить от белков.
2. Взбить белки в тугую пену .желтки смешать с сухими ингредиентами.
3. Добавить 1-2 ст л кипячёной воды ,если будет сложно ввести в белки массу с желтками.
4. Выпекать на силиконовым коврике одним большим пластом. В течение 10 минут на 180 гр. (предварительно разогретая духовка).
5. Приготовление крема. Нагреваем половину молока на небольшом огне. НЕ ДОВОДИМ ДО КИПЕНИЯ! Во вторую половину молока добавляем желтки, крахмал, сироп и сахзам. Взбиваем до однородности, чтобы не было комочков.
6. Разогретое молоко вливаем в желтковую смесь, смешиваем и ставим обратно на плиту.
7. На маленьком огне увариваем крем постепенно помешивая до густоты. Остужаем. Остывший крем я взбиваю еще миксером чтобы он был пышнее.
8. Достаём бисквит из духовки, смазываем кремом. Сворачиваем рулет.
Автор: @boltalka_na_pp