Реклама:
1.4
Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять …
420
Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять рецепт👍
⠀
НУТОВЫЕ БЛИНЫ С ОВОЩНОЙ НАЧИНКОЙ
🔹Ингредиенты:
- Нутовая мука - 140 г
- Пшеничная мука - 70 г
- Вода - 400 мл.
- Соль и специи - по вкусу.
Для начинки:
- Зелёный горошек - 140 г
- Лук - 1 шт.
- Чеснок - 2 зубчика.
- Грибы - 350 г
- Спаржа - 120 г (без твёрдой части/хвостиков).
- Цедра половинки лимона.
- Соль, травы и специи - по вкусу. Я использовала свежий тимьян, чёрный молотый перец и соль.
Для соуса:
- Тахини (Кунжутная паста) - 2 ст.л.
- Растительное масло - 1 ст.л.
- Сахар или сироп - 1 ч.л.
- Лимонный сок - 3 ст.л.
- Дижонская горчица - 2 ч.л.
- Вода - 1-2 ст.л.
- Соль и специи - по вкусу. Я использовала соль, чёрный молотый перец и кумин.
🔹Приготовление:
1. Готовим начинку. Грибы помыть и нарезать тонкими пластинками.
Лук и чеснок мелко нарезать. Спаржу отварить и нарезать.
2. В разогретую сковороду выложить нарезанные грибы. Как только вся жидкость испарится, увеличить огонь, добавить к грибам растительное масло, лук, чеснок и специи. Обжарить.
3. Затем добавить зелёный горошек, цедру лимона и спаржу. Всё хорошо перемешать и обжарить несколько минут. Начинка готова.
4. Готовим соус. В отдельной посуде или блендере смешать сок лимона, растительное масло, сироп, дижонскую горчицу, кунжутную пасту, специи и воду.
5. Готовим блины. Все ингредиенты для блинов отправить в глубокую миску и взбить венчиком.
6. Хорошо разогретую сковороду смазать небольшим количеством растительного масла. Выпекать нутовые блины, как и обычные.
7. Выложить начинку на блины, полить готовым соусом и завернуть блины удобным Вам способом.
Нутовые блины с овощной начинкой готовы. Приятного аппетита!
Автор: @albinasveganfood