Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять рецепт👍 . ПОСТНЫЙ СУП БЕЗ МЯСА КБЖУ в 1 порции: 236/14,3/4,4/31,6 🔹Ингредиенты: - чечевица красная 150 гр - перец сладкий красный 100 гр - лук репчатый 100 гр - шампиньоны 150 гр - морковь 100 гр - масло растительное 10 гр - специи: соль, перец острый красный, паприка сладкая молотая 1 чл, сушёная петрушка 1 чл, сушеный укроп 1 чл, сушеный чеснок 1 чл 🔹Приготовление: 1. Наливаем в кастрюлю воду 1 литр и доводим до кипения. 2. Кладём шампиньоны и морковь крупно нарезанные. Варим минут 10 и кладём нарезанный красный перец сладкий. 3. Лук режем кубиком и обжариваем слегка с маслом и тоже кладём в суп. 4. Варим ещё минут пять и кладём чечевицу. Она варится быстро. 5. Добавляем все специи и соль по вкусу. 6. Варим до готовности. Фото: @ohh_viki_viki