Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять рецепт👍 . РУЛЕТ С КУРИЦЕЙ И КОРЕЙСКОЙ МОРКОВЬЮ КБЖУ на 100 гр 129/13,8/3/10,3 На выходе - 620 гр Порций - 4 🔹Ингредиенты: - Лаваш армянский 100 гр - Филе куриное или индейки 300 гр - Салат листовой 50 гр - Сметана 10% 100 гр - Морковь по-корейски 170 гр - Чеснок молотый 1/2 ч л - Соль, перец-по вкусу 🔹Приготовление: 1. Филе отвариваем и мелко нарезаем. В сметану добавляем чеснок и соль, перец. Перемешиваем. Можно добавить и свежий чеснок, но тогда лучше не ходить на работу) 2. Морковь промываем и смываем лишние специи и масло. Вкус она свой не потеряет. Не бойтесь) 3. Берём лаваш, смазываем сметанным соусом. Выкладываем листья салата. 4. Сверху курицу и морковь. Сворачиваем в рулет и убираем в холодильник на пару часов. Для пропитки! Автор: @_mary_sya_