Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять рецепт👍 . САЛАТ БЕЛКОВЫЙ КБЖУ - 84/9/3/6 на 100 гр 🔹Ингредиенты: - 200 гр отварной или 1 банка ( в с/с)красной фасоли - 200 гр отварного филе курогрудки - 100 гр маринованных огурчиков - 200 гр или 1 большой свежий огурец - 16 перепелиных яиц или 3 куриных - вкрутую - лук красный 1 небольшая головка , или 1/2 от большой Заправка: - 100 гр сметаны 10% - 2 чл соевого соуса - 1 чл горчицы 🔹Приготовление: 1. Яйца, филе отварить, остудить. 2. С фасоли слить жидкость. 3. Огурцы и все остальное нарезать соломкой, заправить, добавить соль перец по вкусу. 4. Я добавила немного соли и смесь перцев. Автор: @pp_mari_food