Реклама:
1.4
Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять …
647
Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять рецепт👍
.
САЛАТ С БУЛГУРОМ ПОД ЛАЙМОВОЙ ЗАПРАВКОЙ
🔹Ингредиенты:
- булгур-180 г
- стручковая фасоль
- перец болгарский-1 шт
- огурцы-2 шт
- кинза-50 г
- лайм
- зира-1 ч.л.
- соль-по вкусу
- паприка-1/2 ч.л.
- оливковое масло-1 ст.л.
Для заправки:
- лайм-1/2 шт
- оливковое масло-2-3 ст.л.
- соль
🔹Приготовление:
1. На сковороде с оливковым маслом обжарить семена зиры 1 минуту. Добавить булгур и обжарить ещё 1 минуту, посолить, поперчить и залить кипятком в соотношении 1:2. Варить 10 минут под закрытой крышкой, затем добавить стручковую фасоль и готовить ещё 5 минут.
2. Готовим заправку: в миске натереть цедру лайма, добавить сок лайма, соль и оливковое масло. Снять с огня булгур, заправить лаймовым соусом и дать остыть этой смеси.
3. Мелким кубиком нарезать огурцы и болгарский перец, измельчить кинзу и добавить в остывший булгур.
Автор: @lili_meals