Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять рецепт👍 . САЛАТ «СВЕЖЕСТЬ» Итого на 100 грамм - 86.03 ккал Белки - 8.62, Жиры - 4.78, Углеводы - 1.69 🔹Ингредиенты: - Салат «Айсберг» 1 пучок - Консервированный тунец или отварная куриная грудка - 200 г - Яйца (вкрутую) 6 шт. - Помидоры 3 шт. - Сыр по вкусу - Огурец 1 шт. (болгарский перец по желанию) - Оливковое масло – 1 ст. л. (натуральный йогурт) - Зелень, соль, перец – по вкусу 🔹Приготовление: 1. Салат порвите руками. 2. Яйца порежьте пополам. Нарежьте помидоры, огурцы и отварную курицу/тунца. 3. Сыр натрите на терке. 4. Смешайте все ингредиенты и заправьте оливковым маслом. 5. Добавьте соль и перец по вкусу. Готово! Автор: @dukan_recepts