Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять рецепт👍⁣⁣⁣⁣ ⠀⁣ СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ⁣ КБЖУ на 100 гр⁣ 107/13,8/2,72/6,1⁣ Выход ~ 750 гр⁣ 🔹Ингредиенты:⁣⁣⁣ - Куриное филе (грудка)400 гр⁣ - Молоко 2,5% 200 гр⁣ - Лук 150 гр⁣ - Манная крупа 30 гр⁣ - Масло оливковое 10 гр⁣ - Соль, специи по вкусу⁣ 🔹Приготовление:⁣⁣⁣ 1. Измельчаем куриное филе и лук. Добавляем манную крупу, молоко, соль и специи. Перемешиваем и оставляем минут на 10.⁣ 2. Смазываем сковороду маслом (хватит на несколько смазываний) и жарим наши котлетки на небольшом огне, без крышки, по 3-4 минуты с каждой стороны.⁣ 3. Котлеты я выкладывала ложкой. Приготовится успевает!⁣ Вкусно и в горячем и в холодном виде!⁣ Автор: @_mary_sya_