Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять рецепт👍⁣⁣⁣⁣ ⠀⁣ ТЕФТЕЛЬКИ⁣ 🔹Ингредиенты (на 10 порций (20 тефтелек):⁣⁣⁣ - куриное филе 880 гр⁣ - сыр 100 гр⁣ - лук 130 гр⁣ - паста томатная 60 гр⁣ - рисовая мука 20 гр (любую можно)⁣ - масло растительное 30 гр⁣ - вода 300 гр⁣ - чеснок 2 зубчика, соль, перец, паприка молотая 1 чл, сушёные травы 1 чл, сушёный чеснок⁣ 🔹Приготовление:⁣⁣⁣ 1. Делаем фарш из филе. Лук режем кубиком, сыр тоже кубиком. Соединяем фарш, лук, сыр и кладём соль, перец, чеснок.⁣ 2. Перемешиваем фарш, делаем 20 тефтелек👌 и укладываем в форму для запекания (у меня подходящего размера не было, поэтому готовила в двух).⁣ 3. Делаем соус. Растительное масло разогреваем в сотейнике с мукой недолго, кладем пасту, перемешиваем и заливаем водой.⁣ 4. Кладем сушёный чеснок, молотую паприку. Когда соус станет густым - выключаем. Заливаем тефтели и в духовку на 30 минут при 200 градусов.⁣ 5. В 1 порции 2 тефтели и соус на глазок. КБЖУ 1 порции: 178/23,4/6,8/4,4.⁣ Автор: @ohh_viki_viki