Топ 5 секретных упражнений перед растяжкой от @hochu.shpagat , которые помогут вам хорошо разогреться и избежать травм♨👍🏻 ⠀ Сохраняйте упражнения и пишите «СПАСИБО, Лиза»♥, — мы будем делиться секретами растяжки чаще! ⠀ Вы часто просите комплекс упражнений, позволяющий хорошо разогреть мышцы, особенно ног 🦶🏼 ⠀ Выполняйте эту домашнюю престреч- тренировку от @hochu.shpagat , по 20-30 раз на каждое движение и вы забудете что такое бoль и дискомфорт🙂👌🏼 ⠀ Понравилось? Это работает, попробуйте‼ ⠀ В онлайн курсе @hochu.shpagat мы работаем над всем телом в комплексе, развиваем гибкость и выносливость всего тела💯 ⠀ ⭐Вы получите рабочие упражнения от простого к сложному, которые приведут к результату, даже если ты «бревнышко» от природы! ⠀ 🌍 Заниматься ты можешь из любой страны, без привязки ко времени и месту! ⠀ ‼И все это с доступом НАВСЕГДА ⠀ ♨ВЕСЬ апрель действует специальная СКИДКА -20% 🔥 на все курсы по промокоду «МЫВМЕСТЕ» ⠀ ➕при ПОКУПКЕ сегодня ты получишь одну тренировку на гибкость спины в ПОДАРОК🎁 ⠀ _____ Бронируй место в курсе по ссылке в шапке профиля 👉🏼 @HOCHU.SHPAGAT ⠀ И подписывайся на школу шпагата 👉 @hochu.shpagat и занимайся каждый день 🔥💪🤸♂