ТОП 6 утренних упражнений на растяжку ВСЕГО ТЕЛА от @hochu.shpagat 😌⁣⁣ ⠀⁣⁣ Эти упражнения позволят поддерживать все мышцы в тонусе, помогут убрать⁣⁣ боль в спине и заряжают⁣⁣ ДОБРОЕ УТРО!⁣⁣ ⠀⁣⁣ Листайте карусель➡ и повторите прямо сейчас 😍⁣⁣ Начинаем с шеи и заканчиваем кончиками пальцев😌👌🏼⁣⁣ ⠀⁣⁣ Достаточно всего 10 минут растяжки с утра, чтобы заставить кровь интенсивнее циркулировать по сосудам на весь день 🩸⁣⁣ ⠀⁣⁣ В результате ткани организма насыщаются кислородом и питательными веществами. Поступление кислорода к клеткам мозга приводит к активизации его деятельности, к улучшению внимания и памяти.⁣⁣ ⠀⁣⁣ Регулярные утренние упражнения:⁣⁣ ⠀⁣⁣ ⚡способствуют развитию мышц; ⚡способствуют улучшению осанки, так как благодаря им формируется привычка держать спину и плечи ровно и не сутулиться;⁣⁣ ⚡являются хорошей профилактикой сколиоза и остеохондроза.⁣⁣ ⠀⁣⁣ ❓Заметили, как стало легче дышать, как распрямились плечи и как красиво смотрится грудь? Хотите всегда так выглядеть?⁣⁣ ⠀⁣⁣ хотите стать более гибкой и грациозной и сесть на шпагат — тогда скорее записывайтесь на курс 🔥⁣⁣ ⠀⁣⁣ В онлайн курсе гибкости @hochu.shpagat мы развиваем грациозность и пластику всего тела в комплексе＋ исполняем мечты и садим на шпагат 💫⁣⁣ ⠀⁣⁣ ➕при ПОКУПКЕ курса сегодня вы получите тренировку на гибкость спины в ПОДАРОК🎁⁣⁣ ⠀⁣⁣ Используй промокод «НОВИЧОК» и забери скидку -10%⁣⁣ __⁣⁣ ⠀⁣⁣ Для записи на курс жмите на ссылку в шапке профиля 👉🏼 @hochu.shpagat