ЗАБИРАЙ подробную инструкцию ТОП 5 🔝 упражнений по созданию аппетитных ягодиц и тонкой талии с @fitness_rezinka — делаем тот самый плавный переход, который так нравится мужчинам 🍑🤤⁣ ⁣⁣⁣ Пиши «спасибо» ♥️тренеру Лизе, если готова свести с ума своими формами😍⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Выполняй комплекс в формате круговой тренировки. Каждое упражнение по 40 секунд ⏱ 4 круга с отдыхом в 1 минуту👇🏽⁣ ⠀⁣ 🍑 гудмонинг в опоре на коленях⁣ 🍑 приседание ＋ вертикальная тяга⁣ 🍑 опора на коленях, круговые движения бедром⁣ 🍑 приседание в статике＋ отведение ног＋ отведение рук⁣ 🍑 присед с колен ＋ вертикальная тяга по одной руке⁣ ⠀⁣ Повторила? Чувствуешь прилив энергии и жжение в мышцах ягодиц?⁣⁣⁣ ⠀⁣ Комбинируй тканевые и латексные фитнес ленты от @fitness_rezinka по своему уровню подготовки и увеличивай нагрузку по мере необходимости 🔝⁣ ⠀⁣ В каждом наборе несколько видов лент разной степени сопротивление - ты точно найдёшь то, что подходит тебе! 👌🏻⁣ ⁣ Хочешь такой же костюм и фитнес ленты от @fitness_rezinka как у Лизы?⁣ ⁣ Используй ПРОМОКОД «ЗДОРОВЬЕ"⁣ и забирай их со скидкой - 1️⃣0️⃣%⁣ ⁣ Торопись 🏃🏻‍♀️скидка действует только 24 часа!⁣ _⁣ Для заказа ЖМИ на ссылку в шапке профиля @fitness_rezinka оформляй заказ и забирай 🎁